Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Health and Activity for Children

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Αναρτήθηκε από ddoloma

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

ddoloma

Επίσκεψη σε προφίλ

Δημοφιλείς αναρτήσεις

ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΑΣΚΗΣΗΣ

ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗΣ Η πυραμίδα της υγιεινής διατροφής περιλαμβάνει 6 διαφορετικές ομάδες τροφίμων με διαφορετικά χρώματα: το πορτοκαλί χρώμα απεικονίζει την ομάδα των δημητριακών (όπως, ψωμί, δημητριακά, πατάτα, ρύζι, ζυμαρικά, όσπρια κ.ά.). 1η θέση στην πυραμίδα. Αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής μας διατροφής το πράσινο χρώμα συμβολίζει την ομάδα των λαχανικών (όπως, μαρούλι, καρότο, μπρόκολο, κουνουπίδι, φασολάκια, πιπεριές κ.ά.).3η θέση στην πυραμίδα από άποψη πάχους. Χρειαζόμαστε 2-5 μερίδες ημερησίως. το κόκκινο χρώμα απεικονίζει την ομάδα των φρούτων (όπως, μπανάνα, μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι, φράουλες, ακτινίδιο, αποξηραμένα φρούτα (π.χ. βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα) και χυμοί). 4η θέση στην πυραμίδα. 2-4 φρούτα ημερησίως, το κίτρινο χρώμα συμβολίζει την ομάδα του λίπους (όπως, έλαια, ελιές, ζωικά λίπη (π.χ. μαργαρίνη, βούτυρο) κ.ά.). 6η θέση στην πυραμίδα. Προτείνεται το ελ...

ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΠΑΙΖΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ;

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

https://drive.google.com/file/d/1yu4MTtcAfPcv7U3kTWlTuEdPQPMhZDzG/view?usp=sharing https://docs.google.com/file/d/1yu4MTtcAfPcv7U3kTWlTuEdPQPMhZDzG/preview <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOx48px9JSdf0TONf4JabkMKhoBi-ZiAQPHb1JjGYI2KMXe2mIp7ozXKzKvbuTZQF0KzRLXY5scBYoLDkIU33gNAgou9EihEH8_cBNVxs7Z3-I_TYCcd5-krRlMDefrDbNYvRYXjbFX1zo/s1600/p.a..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOx48px9JSdf0TONf4JabkMKhoBi-ZiAQPHb1JjGYI2KMXe2mIp7ozXKzKvbuTZQF0KzRLXY5scBYoLDkIU33gNAgou9EihEH8_cBNVxs7Z3-I_TYCcd5-krRlMDefrDbNYvRYXjbFX1zo/s320/p.a..jpg" width="320" height="184" data-original-width="296" data-original-height="170" /></a></div>&pid=explorer&efh=false&a=v&chrome=false&embedded=true" width="960px...

Από το Blogger